CBD ist eine natürliche Alternative, die von den Verbrauchern immer mehr geschätzt wird, insbesondere wegen ihrer beruhigenden und entspannenden Wirkung. Es ist eine Wellness-Lösung, die immer beliebter wird. Cannabidiol angesichts von Stress und Angstzuständen einsetzen? ? Bevor SieCBD zu kaufenIn diesem Artikel beantworte ich deine Fragen.
Wie werden Stress und Angst definiert?
Beginnen wir unsere Untersuchung mit den beiden wichtigen Begriffen in diesem Dossier: Stress und Angst. Es ist wichtig, diese beiden Begriffe zu definieren, aber auch zwischen ihnen zu unterscheiden. Mama eilt zur Rettung, ich erkläre dir das alles.
Stress wird definiert als Zustand nervöser Anspannung, der zu körperlichen Reaktionen führt natürlichen Reaktionen auf der Ebene des Körpers und des Gehirns, wenn eine Situation als gefährlich wahrgenommen wird.
Der Herzschlag steigt, unsere Aufmerksamkeit ebenfalls, wir können ins Schwitzen kommen, wir sind bereit, notfalls anzugreifen usw. Wenn die Gefahrensituation vorüber ist, erlöschen die Alarmsignale. Hält der Stresszustand jedoch an, spricht man von chronischem Stress.
Angst ist etwas anderes und schwieriger zu beschreiben als Stress. Sie wird oft als ein Gefühl der Angst betrachtet. Es handelt sich um ein Gefühl des Unwohlseins, des Unbehagens oder einer vorübergehenden Gefahr. Dies führt zu negativen Gedanken, die oft irrational und übertrieben sind und nur schwer zu kontrollieren und zu stoppen sind.
Und da unsere Gedanken oft unsere Reaktionen bedingen, werden die Warnmechanismen mobilisiert. Wisse auch, dass chronischer Stress und Angstzustände miteinander verbunden sind und gleichzeitig auftreten können..
Stress oder Angstzustände: Wie kann CBD helfen?
Ausführlich erklären die Wirkung von Cannabidiol und seine Wirkung auf den Körper ist ziemlich komplex, daher werde ich versuchen, die Dinge so einfach wie möglich zu halten, damit du verstehst, wie CBD bei Stress und Angstzuständen helfen kann.
Die Hauptwirkung des Moleküls in Bezug auf diese Beschwerden ist auf Serotonin wirkt.Das ist ein Neurotransmitter, der insbesondere an der Entstehung von Glücksgefühlen und Wohlbefinden beteiligt ist.
Bei Stress und Angstzuständen sinkt der Spiegel dieses Neurotransmitters, was zu vorübergehenden Unannehmlichkeiten, langfristigen Angststörungen oder chronischem Stress führt.
Bei der Einnahme von CBD ist zu beobachten, dass einige der Serotoninrezeptoren (bekannt als 5-HT1A) mit der synaptischen Reaktion im Gehirn ansteigen, was zu einem Anstieg der Serotoninspiegel führt. Der Serotoninspiegel steigt.
Darüber hinaus, und wie ich dir bereits in einigen anderen meiner Artikel erklärt habe, bewirkt die Einnahme von CBD das Endocannabinoid-System stimuliert. Eine CBD-Supplementierung aktiviert die CB1- und CB2-Rezeptoren insbesondere, indem sie sie neu verbindet. Dadurch wird eine erhöhte Produktion von Endocannabinoiden in Gang gesetzt, was zu einer verbesserten Zirkulation von Anandamid führt und dabei hilft, seinen Abbau zu begrenzen, und wir wissen, dass Anandamid eine Rolle bei Angstzuständen und Depressionen spielt.
CBD und Stress: Die Meinung der Wissenschaftler
Ich habe es bereits in einigen anderen Artikeln erwähnt, aber die Forschung zu CBD ist noch nicht abgeschlossen und es gibt immer mehr Studien zu diesem Thema. Wir haben also noch keine feste Meinung zu CBD und Stress, aber einige Ergebnisse sind sehr vielversprechend.
Zum Beispiel wurde bereits 2011 eine eine Studie über CBD aus Brasilien hatte auf die Wirkung von CBD im Gehirn hingewiesen, und zwar in den limbischen und paralimbischen Teilen, die auch als das emotionale Gehirn bezeichnet werden. So stellten die Probanden, die Cannabidiol anstelle eines Placebos erhielten, eine deutliche Verbesserung ihrer Angstzustände.
In Australien gibt es sogar ein Zentrum, das sich auf die Erforschung von CBD spezialisiert hat. Zu seinen zahlreichen Studien zu Cannabidiol, nahm eine von ihnen eine Gruppe von 31 Teenagern (im Alter von 12 bis 25 Jahren), die alle eine diagnostizierte Angststörung hatten. Ihnen wurde eine Woche lang täglich eine Dosis von 200 mg CBD verabreicht und in den folgenden 11 Wochen 400 mg. Nach Abschluss der Behandlung, 42,6 % der Probanden zu dem Schluss, dass sie weniger schwere Angstattacken hatten.
Dies sind natürlich nur Beispiele für die zahlreichen Studien, die durchgeführt werden. Also, auch wenn CBD als ein von der WHO als ungefährliches Molekül eingestuft wirdWir warten immer noch auf eine feste Schlussfolgerung zu den Auswirkungen von CBD, aber diese scheint sich zu konkretisieren.
Wie kann man CBD angesichts von Stress einsetzen?
Cannabidiol ist ein Molekül, das man mittlerweile in vielen Formen findet, sei es als rohe CBD-Blüten oder als verarbeitetes CBD-Harz. Dann, die Form spielt keine RolleEs kommt vor allem auf die Qualität des Produkts, die Dosierung und den Zeitpunkt des Konsums von Cannabidiol an.
Bevorzuge vor allem ein CBD-Vollspektrumprodukt, d. h. ein Produkt, das neben CBD auch eine Vielzahl anderer Cannabinoide enthält. So wirken alle Moleküle in Symbiose zusammen, was zu einem vielfachen Effekt führt. Was die Dosierung angeht, empfehle ich dir, dir Zeit zum Ausprobieren zu nehmen und die Menge an CBD langsam zu erhöhen.
Du solltest nur wissen, dass es keine allgemeingültige Dosis gibt und du keine Überdosis nehmen kannst, aber es wird empfohlen, mit etwa 30 mg CBD pro Tag anzufangen. Es gibt keinen bevorzugten Zeitpunkt für die Einnahme von CBD gegen Stress, aber da du weißt, dass CBD auch zur Entspannung beiträgt und zu einem Gefühl der Müdigkeit führen kann, wird empfohlen, es am Abend einzunehmen, etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen, und das jeden Abend.
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Kann man CBD einnehmen, um besser mit Stress umgehen zu können?
Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass man CBD einnehmen kann, um besser mit Stress umzugehen und sogar die Auswirkungen von Angstzuständen zu lindern. Cannabidiol ist ein vielversprechende Ergänzung in Bezug auf bei diesen Affekten und die Studien sind sehr positiv, insbesondere bei Behandlungen, die über mehrere Wochen oder sogar Monate durchgeführt werden.
CBD scheint außerdem sehr wenige Kontraindikationen zu haben, außer für schwangere und stillende Frauen. Es versteht sich von selbst, ist eine ärztliche Beratung immer zwingend erforderlich. Auch wenn du eine medizinische Behandlung einnimmst, solltest du deinen Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass sie mit CBD vereinbar ist. Mamas Meinung: Es ist bestätigt!