Wenn du CBD einnehmen möchtest, musst du einige genaue Empfehlungen beachten, insbesondere die maximale Dosierung von CBD pro Tag. Die Einnahme von CBD ist eine natürliche Methode, um sich mithilfe der Pflanzenheilkunde Linderung zu verschaffen, aber sie muss an Bedingungen geknüpft sein. Mama leitet dich also an, damit du die Menge an CBD findest, die dir gut tut.
Die richtige Dosierung von CBD pro Tag wählen
Auch wenn CBD als natürliche Lösung für viele Probleme anerkannt ist, sollte es mit Ernsthaftigkeit konsumiert werden und einige wesentliche Punkte wie die Dosierung kennen. Die Wahl der richtigen CBD-Dosierung führt zu effektiven Ergebnissen, die auf deine Bedürfnisse und die deines Körpers abgestimmt sind. Jeder Mensch ist anders, es geht darum, die CBD-Routine zu finden, die zu dir passt.
Die Dosierung variiert je nach mehreren Kriterien wie :
- die Konzentration des CBD-Produkts,
- das Gewicht der Person,
- die individuelle Toleranz gegenüber Cannabinoiden (der Stoffwechsel),
- die Intensität und die Art des Problems.
Wie jedes pflanzliche Ergänzungsmittel hat auch CBD Empfehlungen und Nebenwirkungen, aber CBD macht nicht high. Du kannst dich sehr schläfrig fühlen (vor allem bei Überdosierung), Übelkeit, Darmbeschwerden und Kopfschmerzen haben. Diese Effekte sind zu erwarten, sobald du CBD absetzt.
Da es sich um einen Wirkstoff handelt, kann es mit anderen Medikamenten interagieren und die erwünschte Wirkung einer medizinischen Behandlung aufheben oder umkehren. Mama empfiehlt dir dringend, vor dem Konsum von CBD mit deinem Apotheker oder Hausarzt zu sprechen.
Deine tägliche CBD-Dosis richtig messen
Deine Dosierung anhand des BMI abschätzen
Die tägliche CBD-Dosis hängt von deinem BMI, dem Body-Mass-Index, ab, da die Wirkung von CBD auf den Körper je nach Körpergewicht unterschiedlich ist. Je nach Gewicht und Größe kann jede Person eine andere Dosierung einnehmen. Eine Person, die 97 kg oder 55 kg wiegt, wird bei gleicher Dosierung nicht die gleiche Wirkung verspüren.
Die häufigsten Angaben entsprechen: zwischen 100 und 600 mg CBD pro 5 kg (Körpergewicht). Stellen Sie sich vor, Sophia wiegt 60 kg, dann kann sie zwischen 120 mg und 720 mg CBD pro Tag zu sich nehmen. Louis wiegt 78 kg, dann kann er zwischen 160 und 960 mg CBD einnehmen.
78/5 = 15,6 (wir runden ab)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Klein anfangen und allmählich steigern (falls nötig)
Das Gute an CBD ist, dass die von dir gewählte Konzentration nicht wirklich starr ist; du kannst die Dosierung nach und nach erhöhen, je nachdem, wie du dich fühlst und wie CBD auf dich wirkt.
Wenn du also ein Öl mit niedriger Dosierung wählst, kannst du nach und nach ausprobieren, wie viele Tropfen du benötigst.
Wenn du jedoch immer noch keine Linderung findest, kann das zwei Gründe haben: Die Konzentration ist nicht ausreichend, sowohl für das Öl als auch für alle anderen Produkte, einschließlich Blüten und Harze. Oder das Spektrum deines Öls passt nicht zu dir.
Full Spectrum oder Broad Spectrum?
Das Spektrum vonCBD-Öl zeigt signifikant an, ob THC im Falcon vorhanden ist oder nicht. Wenn das gesamte Öl mit dem gesetzlich zulässigen THC-Gehalt extrahiert wurde, spricht man von einem Vollspektrumöl (Full Spectrum). Das bedeutet, dass die Cannabinoid-Kette vollständig ist und durch die Synergie der einzelnen Moleküle einen umschließenden Effekt erzeugt. Diese Art von Öl ist in der Regel wirksamer.
Das zweite Spektrum entspricht dem Broad Spectrum oder Breitenspektrum. Das Fehlen von THC ermöglicht es Anfängern und anderen cannabinoidsensiblen Personen, die Vorteile von CBD auf sanftere Weise zu genießen.
Zu wissen: Aus der Forschung weiß man, dass das Gehirn mit etwa 25 Jahren seine volle Reife erreicht. Deshalb wird die Substanz THC nicht empfohlen, daher kann broad spectrum Öl eher für Personen unter 25 Jahren ratsam sein.
Bevor du CBD einnimmst und die Lösung findest, die dir am meisten Erleichterung verschafft, musst du die richtige Dosierung für dich herausfinden. Mama rät dir, Geduld zu haben und dich mit Fachleuten aus dem Gesundheits- und Wellnessbereich zu umgeben.